A prova de que tou chéché

Estes pirolitos não andam a regular lá muito bem (se é que algum dia regularam!). 

Antes de ontem, ao ver tv, dei por mim à espera que desse a minha série do momento - "Blindspot". Mas acabei por não ver nada porque ela não deu. Fiquei tão triste. Até pensei: Será que já acabou a temporada?".

Ontem, à conversa com o namorado, comentei que não tinha dado a série e ele logo me corrigiu. Disse que deu porque gravou para ver mais tarde. Fiquei escandalizada.... Tou mesmo comidinha deste cérebro...

Liliana, não te ocorreu, que estavas no canal errado? Daahhh...

Preciso e quero

Preciso de parar e necessito fazer nenhum.

A falta de paciência já é muita e o rendimento já não tem vontade.

(imagem: internet)

Resumo da semana

Nesta semana fui correr em dois dias e caminhar noutro. 

Adeus aos dias em que a rotina do chegar a casa era "o não mexer uma palha". 

Venham os dias acompanhados com bastante vontade de exercício físico como estes que passaram. 

Já coloquei na cabeça que quero fazer atividade física com mais regularidade. Agora, é manter essa postura todos os dias.

É isso e levar marmita todos os dias ou quase todos para o trabalho tal como os snacks para os lanches.

Vale a pena pensar nisto!

Temos que aproveitar as oportunidades. Não estamos em tempos de as desperdiçar.

....Ahahahahah....

(imagem: internet)

Quero disto!

Antes de ontem lá calcei as sapatilhas e fui fazer alguma coisa por este corpinho. Finalmente! A preguiça era mais que muita mas fui. Tenho de ir. Dói mas a sensação no final compensa tudo. Só pensei: "ainda bem que vim!". 

A promessa que fiz a mim mesma é que tenho de voltar a estes treinos. Tenho sempre a companhia do meu animal que adora passeios e que também precisa, pois tal como a mãe, tá um pouco para o cheinho.

Bem, assim sendo, todo o entusiasmo e incentivo é bem-vindo. E quando fui correr deparei-me que no meu armário tenho pouco ou nada de trapinhos apropriados para o exercício físico. Logo acho que no fim de semana vou dar um saltinho ao centro comercial e ver se trago alguma coisa que me arregale os olhinhos (melhor ainda, se estiver em saldos!). Na internet encontrei estas coisinhas lindas e eu preciso de tudo!

1. Corsários Nike (aqui) | 2. Top Nike (aqui) | 3. Top Puma (aqui) | 4. Top longo Nike (aqui) | 5. Top longo Doone (aqui) | 6. Leggings Reebok (aqui) | 7. Sapatilhas Nike (aqui)

Osteopata - 2ª Consulta

Na semana passada lá fui de novo ao osteopata. Mais uma massagem nas minhas costas (gosto tanto). E mais uma vez foi feito o procedimento das ventosas. Como correu? A minha coluna voltou a estalar toda. Assim, foi-me receitado um medicamento para reforçar os meus discos entre as vértebras da minha coluna.
Para além disto, foi me feita também uma massagem nos pés. Designada por Reflexologia, é uma prática de medicina alternativa que consiste na aplicação de pressão através das mãos sobre os pés de forma a produzir efeitos numa outra parte do corpo.
Desconhecia completamente que isto existia. O Dr. disse que me ia fazer uma massagem nos pés e que eu apenas teria de dizer onde me doía. E eu pensei:"Mas doí-me é as costas e não os pés? O homem está doido!". No final ele explicou....
A reflexologia é uma pseudociência que se baseia na crença de que cada órgão  ou parte do corpo está representado na planta do pé e que se for efetuada pressão nessa determinada zona irá provocar alterações físicas no resto do corpo. Coincidência ou não, nos meu pés, durante a massagem, doíam-me na zona que correspondia à minha coluna.

(imagem: retirada da internet)

Pronto, agora é fazer o tratamento para reforçar os discos durante um tempo e depois regressar lá novamente para ver como anda a coisa.