Romãs: adoro!

Eu adoro fruta, é um facto! De todos os tipos e feitios. É muito pouca aquela que eu não ligo muito.

Romã é um fruto típico desta altura do ano. E eu gosto muito. Há quem goste, mas não come porque não tem a paciência de estar a tirar semente a semente. Isso a mim não incomoda nadinha e não me impede de estar a degustar do sabor. Já serviu de "snack" para a meio da manhã no trabalho.

(foto: minha)

Eis alguns benefícios da mesma:

• Em apenas 100 gr possui 0,2 gr de sacarose;
• Pouco calórica;
• A sua vitamina C protege das constipações;
• Ajuda a manter os baixos níveis de colesterol e tensão arterial;
• Elevado teor de água;
• Não tem gordura;
• Tem uma quantidade significativa de potássio;
• É rica em substâncias antioxidantes;
• Purifica o sangue;
• Ajuda na digestão;
• Possui uma acção anti-inflamatória.

Posto isto, é tudo de bom! 😊