Uma espécie...de exercício! #19

Então, como anda isto a nível do exercício fisico? Nao andava muito favorável. A preguicite aguda é muita e muitas vezes ganhava sempre. Confesso, que se não fosse o meu Boris, nem fazia metade do que faço.

Aqui fica o resumo deste mês, cerca de 19 kms entre caminhadas e corridas. Vamos ver como corre Agosto.

(Fotos: minhas)

Snacks da semana! #1

No seguimento do meu post - "Organiza-te", o meu primeiro objetivo foi começar a planear as minhas marmitas e snacks da semana de trabalho. Como não tenho possibilidade de ir almoçar a casa, levo marmita! E sim, poupamos muito dinheiro em fazê-lo. Quem é que não quer poupar??

Na minha lancheira, vão também snacks para comer a meio da manhã. Assim, na hora de almoço não estou com aquela fome capaz de comer meio mundo! 

Aqui ficam os meus, desta semana:

Segunda-feira: não levei nada e tive fome. Tive vontade de ir à pastelaria, mas não fui. Lá está, não planeei nada. Errado.

Terça-feira: Mirtilos

Quarta-feira: iogurte liquido + barra de cereais + 1 maça

Quinta-feira: Pudim de chia com doce de frutos vermelhos sem açucares + 1 maça

Sexta-feira: iogurte com granola + 1 banana

(Fotos: minhas. Não sou patrocinada pelo continente mas não me importava! eheheh)

A ideia é não gastar dinheiro em coisas que muitas vezes não são saudáveis, quando temos em casa opções melhores para a saúde e muitas vezes a estragarem-se. Aliando a isto tudo, poupamos dinheiro! Que como se vê, nos dias de hoje, está tudo muito caro.

Como se vê, levo sempre fruta. Porque gosto e porque só faz bem. Fruta não pode faltar todos os dias da minha vida.

“A rapariga invisível” | Carlos M. Queirós

 (Foto: minha)

📖 Livro 1/2022 📖

Este foi o meu primeiro livro lido este ano. É de um autor português. 

Rafael Castro é a personagem principal deste livro. Tem um tumor cerebral ao qual precisa ser operado com grande urgência. As dores de cabeça são insuportáveis e começa a ter alucinações. Rafael, vê uma menina, conversa com ela e esta atribui-lhe uma missão. Só ele a vê. A missão que lhe é dada é salvar Rita Lemos que se encontra em coma há 2 anos, e para a qual se preparam para desligar as máquinas que a sustentam.

Toda a história se desenrola no hospital de São João. 

Gostei da forma como todas as personagens estão interligadas. À partida, tudo parece aleatório mas todas as personagens tem ligação entre si. E o leitor vai percebendo isso à medida que a história se desenrola. É muito bem contada e lê-se bem o livro. Contudo, sem querer dar spoiler, mais para o final do livro, acontece uma determinada coisa, que na minha opinião só estragou a história. Gostei menos por isso...

No entanto, é um livro que coloca vários temas "em cima da mesa": o sobrenatural; a mente humana que vai para além do conhecido e compreensível; as decisões éticas e profissionais dos médicos; a liberdade humana que é questionável quando começa ou acaba; o aceitável...até onde se pode ir e considerar tudo como aceitável.

Quem já leu este livro?

Agitágueda 2022

Para o ano há mais! 

(Foto: minha) 

Monólogos do Pėnis

Querem rir-se um bom bocado sem conseguir parar? Gargalhadas atrás umas das outras? Se sim, devem ir ver esta peça de teatro com Ricardo Castro e Ricardo Carriço em Monólogos do pėnis! Ė rir do início ao fim... Fui ver no mês passado, aqui na minha terra. Ė só bom de bom! E acreditem, vale muito a pena!

Aconselho muito, muito e muito!

(Foto: Internet)

E  por aí, gostam de ir ao teatro? Ou nem por isso?

Eu cá, quero ir mais vezes...

Estado atual de leituras | Objetivos | O que já li

Estou muito mal neste campo. Comparando com o ano anterior, por esta altura, já ia a metade do objetivo (mesmo não tendo sido comprido). 

O objetivo para 2021 eram ler 30 livros. Não consegui. Li 20 livros, 5 a mais que em 2020. Segue foto com todos eles.

(Foto: Minha)

Para 2022, o objetivo é o mesmo. E vai ser o mesmo enquanto não o atingir. Mas pelo andar da carruagem também não vai ser este ano. Não sei se já se percebeu que já vamos no 2º semestre do ano.

Estou neste momento com três livros em mãos e um deles será a minha quinta leitura. E são eles: "Inquieta" de Susana Amaro Velho; "Hábitos Atómicos" de James Clear e "Orgulho e Preconceito" de Jane Austen. 

Neste ano apenas li:

1. "A rapariga invisível" de Carlos M. Queirós  
2. "Isto acaba aqui da Colleen Hoover
3. "A Viúva e o papagaio" de Virgínia Woolf 
4. "À morte ninguém escapa" de M. J. Arlidge

E por aí, como estamos de leituras? Ou não gostam de ler?

Organiza-te!

Ultimamente, tenho visto muitos vídeos no YouTube de limpeza, organização e poupança. Gosto de ler tudo o que seja sobre o tema, na esperança de conseguir aplicar ao máximo ao meu mundo. 

Não me considero uma pessoa desorganizada mas ando desleixada. Não gosto do “não saber a quantas ando”, de ter as coisas por limpar, de ter projetos por acabar, do começar e não acabar, de tomar decisões “em cima do joelho” e com isso perder dinheiro. É uma bola de neve. Nunca mais pára e nunca mais me sinto orientada.

Tenho o fator tempo que não joga a meu favor. Ou pelo menos eu acho que não joga. Ou então é mesmo desculpa para não fazer as coisas. Não sei. Só sei que vou acabar com isso. Se as outras pessoas conseguem eu também consigo.

Sinto que preciso de destralhar e sobretudo de simplificar. 

Por isso, a partir de agora, vou mostrando por aqui, o que faço que me ajuda a organizar melhor o meu dia-a-dia e o que funciona comigo. Dicas sobre poupança também vou partilhar e adotar também. Quero poupar mais e ao máximo em tudo. Sou de números e normalmente eles são o que são. Não há margem para erro.

Quem está desse lado, também com uma vontade de tornar a vida uma pouco mais fácil e descomplicada?

Primeiro dia de praia do ano

 Foi no sábado passado (09-07-2022) que fui à praia. Esteve um dia espetacular. Daqueles que é só para sair à noite. Calor o dia todo. A água estava fria mas só custou entrar. Fui pelo menos seis vezes. Soube-me pela vida. Só aproveitei! E foi tão bom!😊

(Foto: da mana)

12 anos de Boris!

 Faz hoje um mês que o Boris fez 12 anos! Continua cá, gostoso como sempre! E como todos os anos, com direito a bolo e os parabéns cantados! Digam lá... parece que já tem 12 anos de existência?

(Fotos: Minhas)

Estou de volta...

...e já tinha saudades!

(imagem: internet)