Já ultrapassámos o meio do mês e o foco no exercício ainda cá está! Yupiii! Estou tão admirada comigo mesma que continuo a dizer que merecia um prémio. Eu e o meu patudo que está sempre pronto para ir laurear!
Este mês, acrescentámos mais um km em cada caminhada e desafiámos mais vezes a mãe para nos fazer companhia. Aquilo é para andar e não passear!? Chega-se a casa ainda se faz mais uns agachamentos, abdominais e pranchas. É até cansar e suar...muito!
Já vou em 4 atividades que consistem em 19,4 km percorridos em caminhada rápida/tentativa de correr. O numero de atividades é o mesmo que há um mês atrás mas só com mais kms já feitos. Até ao final do mês espero aumentar isto e o meu patamar. A ideia é sempre fazer mais e mais.
Contudo, consegui um ato histórico esta semana: correr mais de um km seguido sem parar. Palminhas para mim! Sim eu sei, é apenas um. Mas significa tanto... Antes nem meio eu conseguia, quanto mais o dobro! Fiquei logo contente! Anos sem fazer exercício que agora o resultado está à vista. Custa e dói reiniciar novamente, mas muita fé em mim que vou lá chegar.
Já vou em 4 atividades que consistem em 19,4 km percorridos em caminhada rápida/tentativa de correr. O numero de atividades é o mesmo que há um mês atrás mas só com mais kms já feitos. Até ao final do mês espero aumentar isto e o meu patamar. A ideia é sempre fazer mais e mais.
Contudo, consegui um ato histórico esta semana: correr mais de um km seguido sem parar. Palminhas para mim! Sim eu sei, é apenas um. Mas significa tanto... Antes nem meio eu conseguia, quanto mais o dobro! Fiquei logo contente! Anos sem fazer exercício que agora o resultado está à vista. Custa e dói reiniciar novamente, mas muita fé em mim que vou lá chegar.
Eu tenho mesmo de voltar às minhas caminhadas! Ando cheia de vontade de puxar por mim, haha. E é uma boa forma de libertar más energias :)
ResponderEliminarr: Espero que gostes de O Diário de Anne Frank! Depois, diz-me o que achaste :)
Beijinho *
Por acaso custa-me muito começar. Dá-me a perguicite mas penso"Tens de ir". E pronto vou. No final a sensação compensa.
Eliminar...
A história é forte. Não há como não gostar!
Muitos parabéns! O importante é não desistir! :)
ResponderEliminarwww.amarcadamarta.pt
Vamos ver até quando isto dura!
EliminarOlá,
ResponderEliminarParabéns pela persistência e determinação! Quem me dera ser assim!
Beijinhos
Margarida
https://minhacasadopatio.blogspot.com/
Obrigada!
EliminarVamos ver até quando vai durar...